针灸注意事项

针灸是一种“内病外治”的医术，具有适应症广、疗效显著、操作方便等特点，数千年来为人类的身体健康保驾护航，但并非任何人、任何时候都可以针灸，以下几点针灸注意事项要牢记。

针灸前注意事项

01提前预留治疗时间，针灸一般都是一周2-3次，治疗时常约40分钟以上，特殊情况可以每天一次或一天两次，妇女经期、怀孕需提前咨询医生是否适合针灸。

02针灸2小时前后不能过度劳累、过汗、饮酒、受风、过度饥饿、暴饮暴食、房事等。

03针灸就诊时，尽量穿宽松衣服，低领衣服、宽松裤子，便于暴露四肢或针刺部位。紧身裤、牛仔装、连衣裙、打底裤等不适合。

04如有外院相关检查结果或相关服药病史，提前准备告知针灸医生。

05针刺过程中如有任何不适，请及时告知医生。

针灸时注意事项

01过度饥饿、疲劳者，应在进食、休息后再行针灸，否则容易引起晕针。晕针的表现是突然出现精神疲倦、头晕目眩、心慌气短、恶心欲呕、面色苍白、出冷汗等。若有上述情况，应及时告知医师处理。晕针患者一般平卧休息后即可恢复正常。

02针刺产生的疼痛感主要是针进皮肤时产生，针灸师可将绝大多数疼痛感降低到完全可以忍受的轻微程度，请初次接受针刺的患者不要紧张，尽量放松，以利于施针。针进皮肤后一般患者会感到针下有酸、麻、胀、重，或热、凉、痒、抽搐、蚁形等感觉，部分穴位有时可有不同程度的触电感或其他针感传导及扩散等现象，这是正常的针刺反应，认为针刺有效，中医称之为“得气”。

03患者在进行针刺操作时应取舒适自然的体位，否则留针期间容易疲劳。留针期间肢体不宜再动，以免发生折针、针体移位误伤组织等不良后果。有的患者针后穴位局部有一些不适感，一般数小时内消失。

04针进皮肤后若又感到疼痛，可能是针尖碰到了血管，请告诉医师，以便调整针刺方向，避开血管。针刺有时碰到小血管引起出血，这是难免的，除有些部位影响美观外，对人体没有什么危害。针孔处出现小血包应用力按压3分钟以上，局部小块青紫，一般不必处理，可逐渐自行消退。

05针灸留针时应闭目养神，看书看报看手机聊天等会降低针灸的疗效。

06针孔处皮肤应保持洁净，一般针后2小时不要着水，以防感染。运用火针、挑刺、刺血或耳穴割治处，一般针眼当天不要着水。糖尿病患者皮肤容易感染，更应保持局部皮肤的洁净。

07运用烤灯或艾灸时，穴位局部宜保持舒适的温热感，如觉得太热，要及时告知医生，以免形成烫伤。如患者皮肤感觉功能减退，也要告知医生，以免在不知不觉中造成烫伤。拔罐留罐时，一般时间为5-15分钟，具体时间根据病情而定，否则容易形成水疱，请患者配合医生记好时间。

针灸后的注意事项

针灸是中医治疗疾病的方法之一，虽然针灸治疗比较安全，但是针灸后的一些注意事项需要格外关注，这也是许多患者常常向我们咨询的问题，接下来为大家详细解答。

01  洗澡

普通毫针针刺后2小时可淋浴，避免泡澡，如配合拔罐治疗，洗澡时不要用力搓皮肤。如拔罐后起水泡、火针治疗后24小时内尽量不要洗澡，若洗澡避免揉搓针刺皮肤。因为火针针眼相对闭合较慢，针刺后皮肤表面可能存在针孔，拔罐后起水泡处存在伤口，洗澡时水中的病原体可能进入，引发感染。但洗澡不建议使用冷水，冷水可能引发受凉，出现身体不适。

02  受凉

针刺后应注意保暖，避免针刺部位受凉，如吹冷风、吹空调等。从中医角度来说受凉可使外邪侵袭机体经络，引发局部僵硬、疼痛等不适。

03  剧烈运动

剧烈运动后可能会大量出汗，汗液在针孔表面可能引发细菌生长，导致感染。

04  搔抓

应避免在局部进行搔抓、摩擦等，以免引起损伤，甚至感染。

05  饮食

避免进食生冷、辛辣刺激性食物，避免过饱或饮酒，此类食物可能影响治疗效果，还可能刺激胃肠道黏膜，引发不适。

说明：本文转自【杭州市针灸推拿学会】

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